Çeşitli aktiviteler esnasında metabolik hızlar
İstirahat:
Uyuma--40
Yaslanma--45
Oturmuş, sakin--60
Ayakta, rahat--70
Yürüme:
0.89m/s--115
1.34m/s--150
1.79m/s--220
İşyeri aktiviteleri:
Okuma--55
Yazma--60
Daktiloyla yazma--65
Dosyalama--70
Dolaşan--100
Kaldırma/paketleme--120
Sürücülük; otomobil--60-115
Pişirme--95-115
Ev temizleme--115-140
Makina işi--115-235
50kg'lik bavul taşıma--235
Çapalama--235-280
Çeşitli Tatil aktiviteleri:
Dans--140-255
Jimnastik/idman--175-235
Tenis--210-270
Basketbol--290-440
Güreş--410-505
W/m2 cinsinden hesaplanmıştır. Ortalama bir erkeğin metabolik hızlarını bulmak için 1.8m2 ile çarpınız.(çıkan değeri ortalama 500kcal'lik bir düşüş ile hesapladığımızda kadınların metabolik hızlarını kestirmek mümkün...)
kn: ASHRAE Handbook of Fundamentals
Uyuma--40
Yaslanma--45
Oturmuş, sakin--60
Ayakta, rahat--70
Yürüme:
0.89m/s--115
1.34m/s--150
1.79m/s--220
İşyeri aktiviteleri:
Okuma--55
Yazma--60
Daktiloyla yazma--65
Dosyalama--70
Dolaşan--100
Kaldırma/paketleme--120
Sürücülük; otomobil--60-115
Pişirme--95-115
Ev temizleme--115-140
Makina işi--115-235
50kg'lik bavul taşıma--235
Çapalama--235-280
Çeşitli Tatil aktiviteleri:
Dans--140-255
Jimnastik/idman--175-235
Tenis--210-270
Basketbol--290-440
Güreş--410-505
W/m2 cinsinden hesaplanmıştır. Ortalama bir erkeğin metabolik hızlarını bulmak için 1.8m2 ile çarpınız.(çıkan değeri ortalama 500kcal'lik bir düşüş ile hesapladığımızda kadınların metabolik hızlarını kestirmek mümkün...)
kn: ASHRAE Handbook of Fundamentals
Alicim referans aldığın yeri yazar mısın? Çok ilginç ve güzel bir yazı olmuş eline sağlık
YanıtlaSilkaynak: ASHRAE Handbook of Fundamentals
YanıtlaSil