Çeşitli aktiviteler esnasında metabolik hızlar

İstirahat:
 Uyuma--40
 Yaslanma--45
 Oturmuş, sakin--60
 Ayakta, rahat--70
Yürüme:
 0.89m/s--115
 1.34m/s--150
 1.79m/s--220
İşyeri aktiviteleri:
 Okuma--55
 Yazma--60
 Daktiloyla yazma--65
 Dosyalama--70
 Dolaşan--100
 Kaldırma/paketleme--120
Sürücülük; otomobil--60-115
Pişirme--95-115
Ev temizleme--115-140
Makina işi--115-235
50kg'lik bavul taşıma--235
Çapalama--235-280
Çeşitli Tatil aktiviteleri:
 Dans--140-255
 Jimnastik/idman--175-235
 Tenis--210-270
 Basketbol--290-440
 Güreş--410-505

W/m2 cinsinden hesaplanmıştır. Ortalama bir erkeğin metabolik hızlarını bulmak için 1.8m2 ile çarpınız.(çıkan değeri ortalama 500kcal'lik bir düşüş ile hesapladığımızda kadınların metabolik hızlarını kestirmek mümkün...)
kn: ASHRAE  Handbook of Fundamentals

Yorumlar

  1. Alicim referans aldığın yeri yazar mısın? Çok ilginç ve güzel bir yazı olmuş eline sağlık

    YanıtlaSil
  2. kaynak: ASHRAE Handbook of Fundamentals

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

McDonald's ın vizyonu

Vücut Geliştirme Hareketleri: göstermeli anlatım

Osmanlı tarihi, toplum ve ekonomi üzerine